ଫ୍ଲାଇକ୍ନିଟ୍ ଉଚ୍ଚ ବିଦ୍ୟାଳୟର ଶିଶୁ ଶିଶୁ ଶିଶୁ ବ୍ରହ୍ମଚାରୀ ହାଲୁକା ସ୍ନେକର୍ସ ଜୋତା |

କିଶୋରମାନଙ୍କ କାର୍ଡିଓପୁଲମୋନାରୀ କାର୍ଯ୍ୟ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରିବ | ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଚାହିଦା ଏକାଡେମିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ କାରଣ ଚାଲିବା ଛାତିର ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ବ increases ାଇଥାଏ, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ବିକାଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଶାରୀରିକ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବାରେ ଏକ ଭଲ ଯୁଗଳ ବିଶେଷ ଜୋତା ବିନିଯୋଗ କରିବା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ | ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଚାଲୁଥିବା ତାଲିମ ଜୋତା ବାଛିବା ସେମାନଙ୍କୁ ଚଳାଇବାକୁ ଶିଖାଇବାରେ ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ | ପିଲାମାନଙ୍କର ଅଭିବୃଦ୍ଧି, ବିକାଶ, ଏବଂ ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏକ ଆଦର୍ଶ ଚାଲୁଥିବା ତାଲିମ ଜୋତା ଦ୍ୱାରା ଯଥେଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ |

ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଶିବିରରେ ନାମ ଲେଖାଉଥିବା ଅନେକ ପିଲାଙ୍କର ଗତି ଏବଂ ପାଦ ଗଠନ ସହିତ ସମସ୍ୟା ରହିଛି | ପିଲାମାନଙ୍କର "ଜୋତା" ର ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଚୟନ, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଯୋଗଦାନକାରୀ |

ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ରୀଡା ଜୋତା ବାଛିବାବେଳେ, ଏହି ତିନୋଟି ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ:

(1) ଆର୍କ ସମର୍ଥନ ଅଛି;

()) ଏକ ସ୍ଥିର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଗୋଇଠିରେ ଟିକିଏ ଦୃ ness ତା ଅଛି;

()) ଏକ କୁଶିଆ ସୋଲ୍ ଅଛି |