କାରଖାନା ହୋଲସେଲ ଶିଶୁ ସ୍ନେକର୍ସ ବାଳିକା ବାଳକ କ୍ରୀଡା ଚାଲୁଥିବା ପିଲାମାନେ ଇଭିଏ ଜୋତା |

ଦ ning ଡ଼ିବା କିଶୋରମାନଙ୍କ କାର୍ଡିଓପୁଲମୋନାରୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଫଳପ୍ରଦ ଭାବରେ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ବିକାଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ, ଛାତିର ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ବ increase ାଇବ, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବ, ଚିରସ୍ଥାୟୀ ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣର କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ଯାହା ଦ୍ teen ାରା କିଶୋରମାନେ ଅଧିକ ଭାରୀ ଶିକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟ ବହନ କରିପାରିବେ। । ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଶାରୀରିକ ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଯୋଡା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜୋତା ବାଛିବା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ | ପିଲାମାନଙ୍କ ଚଲାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାଥମିକତା ହେଉଛି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଚାଲୁଥିବା ତାଲିମ ଜୋତା ବାଛିବା | ପିଲାମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ ଏବଂ କ୍ରୀଡା ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଚାଲୁଥିବା ତାଲିମ ଜୋତା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |

ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଶିବିରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ପିଲା ସେମାନଙ୍କର ଗତି ଏବଂ ପାଦ ପ୍ରକାରରେ ଅସୁବିଧା ଭୋଗୁଛନ୍ତି | ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ ବ୍ୟତୀତ, ଏହାର ଅନ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହେଉଛି ପିଲାମାନଙ୍କର “ଜୋତା” ର ଭୁଲ ପସନ୍ଦ |

ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ରୀଡା ଜୋତା ବାଛିବା ପାଇଁ ତିନୋଟି ନୀତି ଅଛି:

1। ଆର୍କ ସମର୍ଥନ ଅଛି;

2। ଜୋତାର ଗୋଇଠି ଅଂଶରେ ସ୍ଥିର ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଟିକିଏ କଠିନତା ରହିବା ଉଚିତ୍;

3. ଚାଲିବା ଏବଂ ଡେଇଁବା ସମୟରେ ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ସୋଲ୍ କୁଶିଆ ହେବା ଉଚିତ୍ |